私は定期的に、シリアルと大豆バーをネットで大量購入しています。
そして朝食・夜食の代わりにしたり、小腹がすいた時のおやつに食べたりして少しずつ消費しながら、半分くらいになったらまた追加でどかんとまとめ買い。
- 忙しい時でも朝食を抜かずにすむ
- お菓子などを食べるより栄養バランスがいい（カロリーもコントロール）
- いざという時の備蓄食料になる
・・・と、一石三鳥なんです。
今回購入したのは３種類×１０箱。
ひとつは「チーズ玄米ブラン」。
実はチーズ味のスナックなどは苦手なのですが、これだけは好きです。
そしてドライフルーツたっぷり入った「グラノーラ」。
フレークタイプのもののほうが一般的かもしれませんが、この形のほうがお皿などいらず食べやすいです。
そして今一番のお気に入りは「メープル玄米ブラン」です。
香ばしいメープルの味がかなりして、毎日食べ続けても飽きない感じです。
備蓄食料に、こうしたシリアルも入れておいたほうがいいのは、
やはりライフラインが止まってしまい、ガス調理が一切できなくなった時などのためです。
偏りがちな栄養素の補給にもなります。
また何かの事情で、家をでなくてはいけなくなった時にも、これならどこでも手軽に食べれ、携帯性にも優れています。
ネットでまとめ買いすれば、ひと箱あたりの価格は安くなりますし、段ボールに入れて送ってくれますので、そのまま押し入れや部屋の隅に置いて保管ができ便利です。
ただ一個問題点をあげるとすれば・・・
「おいしいので、気をつけないとすぐ食べつくしてしまう」
といったことでしょうか（笑
（いくらカロリー抑え目といっても、むしゃむしゃ大人食いしたら太る・・・）
バランスアップ玄米ブラン3枚×6包バランスアップ玄米ブラン１箱（3枚×6包）
参考価格：246円
バランスアップチーズ玄米ブラン3枚×6包バランスアップチーズ玄米ブラン１箱（3枚×6包）
参考価格：246円
バランスアップ・グラノーラ 3枚×5袋バランスアップ・グラノーラ１箱（3枚×5袋）
参考価格：248円
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