●食料・飲料
シリアル─「玄米ブラン」「フルグラ」
私は定期的に、シリアルと大豆バーをネットで大量購入しています。 そして朝食・夜食の代わりにしたり、小腹がすいた時のおやつに食べたりして少しずつ消費しながら、半...
パック入りの水─「水のクリタのうまい水」
分類飲料水保存期間１年半 価格１セット（1.5L×12パック）1,800円 ●Amazonの「ミネラルウォーター」売上ランキングをチェック ●楽天の「水・ミネ...
野菜ジュース～「野菜生活100」「１日分の野菜」
分類食料＞栄養補給保存期間９カ月 他 価格１個100円前後 ●Amazonの「野菜・フルーツジュース」売上ランキングをチェック ●楽天の「野菜・果実飲料」売上...
魚介・肉類の缶詰
分類食料＞副菜保存期間３年 価格１缶100円前後 ●Amazonの「缶詰」売上ランキングをチェック ●楽天の「缶詰＞セット・詰め合わせ」売上ランキングをチェッ...
お米
食料の備蓄でもっとも優良なものは「米」です。 長期保存がききますし、やはりなんといっても日本人の主食です。 ただ普段の買い物の足が車ではなく、2キロ程度の小さ...
カットわかめ＆海藻サラダ
これは近所の東急ストアでまとめ買いした「海藻サラダ」と「カットわかめ」。 東急ストアのオリジナルブランドで、どちらも乾物コーナーにありました。 ●Amazon...
アミノバイタル
小冊子「知識のワクチン 新型インフルエンザ予防マニュアル」に、粉末タイプのスポーツ飲料があると、発熱・下痢などで脱水症状になった患者の水分補給にいいと書いてあ...
スキムミルク─「毎日骨太スキム」
分類食料＞栄養補給保存期間１年 価格１箱10本400円前後 ●Amazonの「スキムミルク」売れ筋ランキングをチェック ●楽天の「スキムミルク」売れ筋ランキン...
レトルトのお粥
分類食料＞主食保存期間１年など 価格１食150円前後（種類により異なる） ●Amazonの「お粥」売上ランキングをチェック ●楽天の「お粥」売上ランキングをチ...
業務用の食材＆レトルト食品
レストランや居酒屋など、業務用途のための加工食材を販売しているスーパーなどがあります。もし近所にそういったところがあれば、家族で食べられそうなものを箱買いして...
レトルトご飯
食糧備蓄に一番いいのは「米」ですが、ご飯を炊ける状況ではない場合も考えると、温めるだけで食べられるご飯も用意しておくといいでしょう。 ●Amazonの「ごはん...
アルファ米セット
分類食料＞主食保存期間５年 価格１食300円～350円前後（種類により異なる） ●楽天市場で「アルファ米」を検索する ●Amazonで「アルファ米」を検索する...
